Avant de réserver
La première question est celle du moment. Après une prothèse de hanche, un voyage, surtout long, se prépare en accord avec le chirurgien ou le médecin traitant. Ils tiendront compte de votre récupération, de la durée du trajet et du risque de phlébite, plus élevé quand on reste longtemps assis dans les semaines qui suivent une opération. Certaines personnes se voient prescrire des bas de contention ou un traitement pour le voyage : seul votre médecin peut en décider.
Une fois le feu vert donné, quelques choix facilitent les choses :
- des trajets directs plutôt qu'avec correspondances ;
- des horaires qui évitent la course ;
- un hébergement sans escalier, ou avec ascenseur, et une salle de bain avec douche plutôt que baignoire.
N'hésitez pas à appeler l'hôtel ou le loueur pour poser la question : la hauteur du lit, la présence d'une barre d'appui ou d'un siège de douche ne figurent pas toujours dans les descriptions.
Le passage au portique de sécurité
C'est la question qui revient le plus souvent. Une prothèse de hanche contient du métal, et elle peut déclencher le détecteur des portiques d'aéroport. Ce n'est pas systématique, cela dépend des matériaux et de la sensibilité des appareils.
Si le portique sonne, pas d'inquiétude : il s'agit d'un contrôle de routine. L'agent procédera à une palpation ou à un contrôle avec un détecteur manuel. Prévenez-le simplement que vous avez une prothèse de hanche. Certaines personnes gardent sur elles une carte de porteur de prothèse ou un compte rendu opératoire ; ce document n'est pas obligatoire et ne dispense pas du contrôle, mais il peut faciliter l'échange.
Prévoyez un peu plus de temps à l'aéroport, et portez des vêtements et chaussures faciles à retirer si on vous le demande.
En avion
- Demandez si possible une place côté couloir, pour étendre la jambe et vous lever facilement.
- Levez-vous et marchez quelques pas régulièrement lors des longs vols, quand le personnel l'autorise.
- Assis, bougez les pieds et les chevilles de temps en temps.
- Buvez de l'eau régulièrement.
Les compagnies aériennes et les aéroports proposent une assistance gratuite aux personnes à mobilité réduite : fauteuil roulant jusqu'à l'avion, aide pour l'embarquement, passage prioritaire. Elle doit en général être demandée à l'avance, lors de la réservation ou quelques jours avant le départ. N'hésitez pas à en profiter, même si vous marchez bien sur de courtes distances : les couloirs d'aéroport sont longs.
En train
Le train est souvent apprécié après une prothèse de hanche : on peut se lever et marcher pendant le trajet. Les compagnies ferroviaires proposent elles aussi des services d'assistance en gare, à réserver à l'avance. Les marches pour monter dans certaines voitures sont hautes : prenez votre temps et appuyez-vous sur la rampe.
En voiture
Faites une pause régulièrement pour marcher un peu et vous dégourdir les jambes. Avancez le siège passager pour monter facilement, et utilisez la technique apprise en rééducation. Si c'est vous qui conduisez, les précautions détaillées dans notre article sur la conduite après l'intervention s'appliquent.
La valise
- Une valise à roulettes, légère, que vous pourrez faire porter ou enregistrer plutôt que de la soulever.
- Les médicaments dans le bagage à main, avec les ordonnances, en quantité suffisante pour tout le séjour et quelques jours de plus.
- Le compte rendu opératoire ou une copie, utile en cas de consultation sur place.
- Les petites aides techniques qui vous servent encore : enfile-chaussettes, pince, rehausseur pliable si nécessaire.
- De bonnes chaussures de marche, déjà portées.
La couverture santé à l'étranger
Avant un séjour dans un autre pays européen, pensez à demander votre carte européenne d'assurance maladie. L'Assurance maladie explique sur ameli comment vous êtes pris en charge pendant des vacances à l'étranger, en Europe comme ailleurs. Hors d'Europe, une assurance voyage ou l'assistance liée à votre carte bancaire peut compléter la prise en charge : lisez attentivement les conditions, notamment pour les maladies ou opérations antérieures au départ.
Sur place
Les vacances ne sont pas le moment de tout essayer d'un coup. Alternez journées actives et journées calmes, évitez les longues marches sur terrain inconnu les premiers jours, et ne vous laissez pas entraîner dans une activité qui ne vous paraît pas raisonnable. Les baignades, les balades et même certains sports restent souvent possibles ; notre article sur le vélo, la natation et la randonnée donne des repères à valider avec votre chirurgien.
Ce qui doit faire consulter
Pendant ou après un long trajet, consultez rapidement en cas de mollet douloureux ou gonflé, d'essoufflement inhabituel, de douleur dans la poitrine, de fièvre ou de douleur nouvelle de la hanche. Ces signes sont rares, mais ils ne doivent jamais être ignorés, en vacances comme à la maison.
Bon voyage, et profitez-en pour remarquer tout ce que vous pouvez de nouveau faire. Pour que la hanche reste en forme au retour, nos conseils pour prendre soin de ses articulations dans les gestes de tous les jours prennent le relais.